Jakarta – Ada hal yang perlu diperhatikan oleh para jemaah calon haji selama mengikuti rangkaian ibadah haji 1445 Hijriyah/2024 Masehi.
Para jemaah calon haji harus memperhatikan suhu Tanah Suci yang diperkirakan akan mencapai 40 derajat Celcius pada musim haji tahun ini.
Dikutip dari kemenag.go.id, Imbauan disampaikan Kasi Lansia, Disabilitas, dan PKP3JH Daker Madinah Dokter Leksmana agar para jemaaah menjaga kesehatan.
Baca juga: Datangkan Bumbu dari Indonesia, Jemaah Calon Haji Bakal Santap Hidangan Bercitarasa Nusantara
“Termasuk juga harus mengenali kondisi gejala heat stroke,” kata Leksmana.
Cuaca yang panas menurutnya dapat berdampak buruk pada kesehatan, termasuk dapat menimbulkan dehidrasi, lemas, hingga merusak permukaan kulit.
Untuk menghindari dampak heat stroke (serangan panas), ia menganjurkan para jemaah calon haji agar minum air putih 12-16 gelas per hari.
Baca juga: Bekali Atlet Popwilda Jabar, Sekda Kota Cimahi: Bawa Pulang Medali Sebanyak-banyaknya
Mengkonsumsi air putih dianjurkan Leksamana tak harus menunggu rasa haus. Namun ia juga mengimbau jemaah menghindari minum kopi, teh, dan minuman mengandung gula.
Untuk mengurangi dampak pada permukaan kulit, ia menyarankan agar jemaah menyemprotkan air bersih pada wajah.
Selanjutnya, Leksmana menganjurkan setiap jemaah menggunakan pelindung seperti topi, kacamata hitam, dan pelembab kulit.
Baca juga: Hadapi Bali United di Championship Series, Persib Siap Tampil Maksimal
Pria yang akrab disapa dr. Leks itu juga mengingatkan jemaah calon haji lansia untuk berkonsutasi kepada dokter terkait kondisi kesehatannya.
Selain itu, para jemaah diharuskan membawa obat-obatan pribadi sesuai yang dibutuhkan selama melaksanakan ibadah haji.***(Adel Hadianie)
